これからヨガを始めようという皆さん、こんにちは。インド発祥のヨガは、ハタヨガ(ヨガ体操)にフィットネス要素が加えられ、ナチュラル志向の人々の間で大流行しています。 ヨガの素晴らしさは、そのお手軽さにあります。機能的なマットが1枚あれば、自宅…
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